아마카자리산

아마카자리산(雨飾山)(1,963m)은 니가타현 이토이가와시와 나가노현 오타리무라에 걸쳐 있는 묘코토가쿠시 연산 국립공원 안의 명봉으로, 일본 백명산(후카다 규야 『일본 백명산』 선정)입니다.

「여신의 옆모습」이라 불리는 쌍이봉의 실루엣, 단풍 명소로 알려진 사사다이라의 풀단풍(9월 하순~10월 상순), 너도밤나무 숲과 아라스게사와 계곡의 아름다움이 매력입니다. 표준인 아마카자리 고원 코스(오타리무라 쪽, 아마카자리 고원 캠프장 등산로 입구)는 중급 ★★★·왕복 약 7시간으로, 초급자~중급자도 오를 수 있는 인기 있는 산입니다. 이토이가와 쪽의 야쿠시오네 코스는 상급자용입니다.

*시간표 최종 확인일:2026년 5월 22일

등산로 입구 가는 길

1. 【가는 길】도쿄·오사카 → 미나미오타리역 (JR 오이토선·호쿠리쿠 신칸센 나가노 경유)
2. 【가는 길】미나미오타리역 → 아마카자리 고원 (오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선)
3. 【오는 길】아마카자리 고원 → 미나미오타리역 (오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선)

코스 타임 (아마카자리 고원 코스 왕복, 중급, 약 7시간)

아마카자리 고원 캠프장(1,200m) → (1:30) → 부나다이라 → (1:00) → 아라스게사와 (도섭) → (1:30) → 사사다이라 → (0:30) → 아마카자리산 정상 (1,963m) → (2:30) → 아마카자리 고원 캠프장

1. 【가는 길】도쿄·오사카 → 미나미오타리역 (JR 오이토선·호쿠리쿠 신칸센 나가노 경유)

아마카자리산 등산의 거점인 미나미오타리역(JR 오이토선)으로는, 도쿄역에서 호쿠리쿠 신칸센 가가야키·하쿠타카로 나가노역까지 약 1시간 30분, 나가노역에서 JR 시노노이선·오이토선(마쓰모토 환승)으로 약 3시간 걸립니다. 또는 호쿠리쿠 신칸센으로 이토이가와역(도쿄에서 약 2시간 20분)·오이토선으로 미나미오타리역까지 약 1시간 걸립니다. 혼슈·간사이에서 비행기라면 마쓰모토 공항 경유입니다.

JR·공항 접근 기준 :
도쿄역 → 미나미오타리역 : 호쿠리쿠 신칸센 가가야키+오이토선 (이토이가와 경유) 약 3시간 20분·¥13,400 정도
도쿄역 → 미나미오타리역 : 호쿠리쿠 신칸센+JR 시노노이선+오이토선 (마쓰모토 경유) 약 4시간 30분·¥12,000 정도
오사카역 → 미나미오타리역 : 호쿠리쿠 신칸센+오이토선 약 5시간·¥17,000 정도
도쿄 → 마쓰모토 공항 : 직항편 없음, 나고야·오사카 등 경유

참고 : JR 동일본 ｜ 오타리무라 관광협회 접근
문의 : JR 미나미오타리역 ☎0261-82-2025

2. 【가는 길】미나미오타리역 → 아마카자리 고원 (오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선)

아마카자리 고원(아마카자리소·아마카자리 고원 캠프장 방면)으로는 오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선(미나미오타리역 앞 → 아마카자리 고원)으로 약 40분·편도 ¥840·하루 6편입니다. 나카쓰치역에서도 약 30분으로 접근 가능합니다. 아마카자리 고원 버스정류장은 아마카자리소·아마카자리 고원 캠프장의 가장 가까운 정류장으로, 아마카자리소까지 도보 5분·아마카자리 고원 캠프장까지 도보 약 1시간(3km)입니다. 자가용은 나가노도 아즈미노 IC에서 약 1시간 30분이며, 아마카자리 고원 캠프장·고야 온천에 주차장이 있습니다(각 50대 정도).

운행 기간 : 연중 운행 (등산 시즌 7~10월 추천)
승차 시간 : 미나미오타리역 앞 → 아마카자리 고원 약 40분
운임 : ¥840(편도)
운행 간격 : 하루 6편

미나미오타리역 앞 → 아마카자리 고원 (오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선, 등산객용 발췌)

3. 【오는 길】아마카자리 고원 → 미나미오타리역 (오타리무라 마을버스 아마카자리 고원선)

하산 후, 아마카자리 고원에서 미나미오타리역으로는 같은 버스·경로로 약 1시간 5분 걸립니다(자세한 내용은 위 참조). 막차를 놓치면 숙박이 어려운 경우가 있으니, 반드시 운행 시각을 확인한 후 시간 내에 하산해야 합니다.

아마카자리 고원 → 미나미오타리역 앞 (오타리무라 마을버스, 오는 길)

주의 : 운행 시각은 해마다 변동되므로, 오타리무라 마을버스 공식 또는 오타리무라 관광협회에서 반드시 확인하세요. 아마카자리 고원 버스정류장에서 아마카자리 고원 캠프장 등산로 입구까지 도보 약 1시간(3km)이 걸리므로, 등산로 입구 송영은 아마카자리소 숙박객에게 제공되는 경우가 있습니다(사전 확인 필요). 당일치기는 이른 아침편(7:50)+막차(17:10)가 현실적이며, 총 9시간 이상이 필요합니다.

참고 : 오타리무라 관광협회 접근
문의 : 오타리무라 면사무소 ☎0261-82-2001 / 오타리무라 관광협회 ☎0261-82-2233

4. 아마카자리 고원 캠프장·아마카자리소·추천 플랜

아마카자리산이란
니가타현 이토이가와시와 나가노현 오타리무라에 걸쳐 있는 쌍이봉(1,963m)으로, 묘코토가쿠시 연산 국립공원 안에 있습니다. 남동면에서 보면 「여신의 옆모습」 실루엣이 떠오르는 독특한 산 모습으로 알려져 있습니다. 표고는 2,000m에 미치지 않지만, 북알프스 북단에 위치하며 사사다이라의 풀단풍(9월 하순~10월 상순)·너도밤나무 숲·아라스게사와 계곡의 아름다움과 고산식물이 매력입니다. 이토이가와 쪽(야쿠시오네)은 상급자용 암릉지대, 오타리 쪽(아마카자리 고원)은 중급용 인기 코스입니다. 후카다 규야 『일본 백명산』 선정.

등산로 개요 (주요 2개 코스)

• 아마카자리 고원 코스 (고야 온천 쪽) (중급·약 7시간): 표준·최고 인기, 부나다이라·아라스게사와·사사다이라 경유
• 야쿠시오네 코스 (이토이가와 쪽) (상급·약 9시간): 가파른 암릉지대, 건각자용

산장·온천
– 아마카자리소 (고야 온천): 아마카자리 고원 버스정류장에서 도보 5분, 숙박 ¥10,000~·당일 입욕 ¥600 (원천 가케나가시), 등산 베이스로 최적. ☎0261-85-1607
– 아마카자리 고원 캠프장: 표고 1,200m, 텐트박 ¥1,000/인, 화장실·식수장 있음, 등산로 입구 직결
– 산정·등산로에 산장 없음: 당일치기 전제, 숙박이라면 산기슭의 아마카자리소 / 캠프장

등산 시즌·단풍: 6월~10월. 9월 하순~10월 상순: 사사다이라의 풀단풍 절정(전국 단풍 명소 랭킹 상위), 너도밤나무의 노란 단풍도 훌륭합니다. 7월은 고산식물(다카네나데시코, 시모쓰케소 등). 잔설은 6월 상순까지 아라스게사와에 남아 있습니다.

주의 사항
– 아라스게사와 도섭: 보통은 징검돌로 건널 수 있지만 폭우 후 물이 불어났을 때는 통행에 주의
– 사사다이라의 급경사: 산정 바로 아래, 발밑 주의
– 곰 목격 정보: 곰 방울 휴대
– 이토이가와 쪽(야쿠시오네)은 상급자용: 암릉지대·쇠사슬 구간 있음

긴급 시 연락처·문의처

• 오타리무라 면사무소 (아마카자리 고원 쪽): ☎0261-82-2001 / 오타리무라 관광협회: ☎0261-82-2233
• 이토이가와 시청 (야쿠시오네 쪽): ☎025-552-1511
• 오마치 경찰서 (등산 신고·산악 구조): ☎0261-22-0110
• 아마카자리소 (숙박·입욕): ☎0261-85-1607 / 오타리무라 마을버스: ☎0261-82-2001

추천 플랜

• 당일치기 아마카자리 고원 코스 (중급·건각): 미나미오타리역 7:50 → 아마카자리 고원 8:30 → 캠프장 9:30 → 산정 13:00 → 하산 → 캠프장 16:00 → 아마카자리 고원 17:00 → 버스 17:10 → 미나미오타리역 17:50
• 1박 2일 아마카자리소 전박 (추천·최고 인기): 1일차 미나미오타리 → 아마카자리소 숙박 (온천·석식). 2일차 이른 아침 5:00 아마카자리소 → 6:00 캠프장 → 산정 9:30 → 하산 → 아마카자리소 입욕 → 귀로. 단풍 시기(9월 하순~10월 상순)는 아마카자리소를 1개월 전 예약 추천

참고 : 아마카자리소 접근 ｜ 아마카자리 고원 캠프장

촬영: ys-energy