신자누케야마산
신자누케야마(2,667m)는 나가노현과 시즈오카현의 경계에 있는 해발 2,667m의 산으로, 일본 백고산 중 하나입니다.
남알프스 중부, 아이노다케에서 시오미다케로 이어지는 주능선(센시오 능선) 위의 쿠마노다이라 부근에 솟은, 침엽수림과 누운잣나무로 덮인 조용한 산입니다. 등산로가 산정의 동쪽을 우회하기 때문에 실제로 산정을 밟는 등산객은 적으며, 능선의 갈림길에서 왕복하여 오릅니다. 기타다케·아이노다케와 시오미다케를 잇는 남알프스 최심부의 종주로 도중에 있어, 당일 산행은 불가능합니다.
등산로 입구로 가는 대중교통은 시오미다케 쪽은 JR 이나오시마역에서 토리쿠라 등산로 입구까지 등산버스를, 센조가타케 쪽은 JR 지노역·이나에서 토다이 파크를 경유하여 키타자와 고개까지 버스를 이용합니다.
신자누케야마는 단독으로 오르는 산이 아니라, 시오미다케 또는 센조가타케에서 센시오 능선을 따라가는 2~3박 종주 도중에 들르는 산입니다. 가장 가까운 산장은 시즈오카시영 쿠마노다이라 산장으로, 이곳을 거점으로 왕복합니다. 대표적인 코스는 토리쿠라 등산로 입구 → 산푸쿠 고개(숙박) → 시오미다케 → 키타아라카와다케 → 신자누케야마 → 쿠마노다이라(숙박) 코스와, 키타자와 고개 → 센조가타케 → 센시오 능선 → 쿠마노다이라 → 신자누케야마 코스입니다.
능선 위의 쿠마노다이라 산장·산푸쿠 고개 산장·시오미 산장이 숙박과 비상시 거점이 됩니다. 쿠마노다이라 산장은 2026년에는 보수 공사로 인해 산장 숙박이 7월 11일~8월 31일(예정)이며, 텐트 숙박·매점은 공사 종료 시까지 계속될 예정이므로, 최신 운영일·요금은 반드시 공식 사이트에서 확인하시기 바랍니다. 등산 적기는 산장이 운영하는 7월 중순~9월 중순이며, 그 외에는 적설·결빙으로 일반 등산에는 적합하지 않습니다.
*정보 최종 확인일: 2026년 6월 14일
등산로 입구 가는 길
- 【가는 길】이나오시마역 → 토리쿠라 등산로 입구(시오미다케 쪽)
- 【오는 길】토리쿠라 등산로 입구 → 이나오시마역
- 【가는 길】지노역·이나 → 토다이 파크 → 키타자와 고개(센조가타케 쪽)
- 【오는 길】키타자와 고개 → 토다이 파크 → 지노역
1.【가는 길】이나오시마역 → 토리쿠라 등산로 입구(시오미다케 쪽)
JR 이다선의 이나오시마역 앞에서 이나버스 ‘남알프스 등산버스 토리쿠라선’을 타고 종점인 토리쿠라 등산로 입구에서 하차합니다. 여기서 산푸쿠 고개·시오미다케를 넘어 신자누케야마로 향합니다.
승차 시간 : 약 1시간 50분
요금 : 성인 1,680엔
운행 기간 : 예년 7월 중순~8월 하순의 매일(계절 운행)
토리쿠라선은 여름철에만 운행하는 계절 운행이므로, 운행일은 반드시 공식 사이트에서 확인하시기 바랍니다. 운행 기간 외에는 이나오시마역에서 토리쿠라 등산로 입구까지 택시(약 1시간)를 이용합니다.
버스 시간표이나오시마역에서 토리쿠라 등산로 입구
| 이나오시마역 출발 | 토리쿠라 등산로 입구 도착 |
|---|---|
| 6:45 | 8:35 |
| 12:10 | 14:00 |
2.【오는 길】토리쿠라 등산로 입구 → 이나오시마역
하산 후에는 토리쿠라 등산로 입구에서 이나버스 ‘남알프스 등산버스 토리쿠라선’을 타고 이나오시마역에서 하차합니다.
승차 시간 : 약 1시간 50분
요금 : 성인 1,680엔
운행 기간 : 예년 7월 중순~8월 하순의 매일(계절 운행)
버스 시간표토리쿠라 등산로 입구에서 이나오시마역
| 토리쿠라 등산로 입구 출발 | 이나오시마역 도착 |
|---|---|
| 9:10 | 11:00 |
| 14:25 | 16:15 |
3.【가는 길】지노역·이나 → 토다이 파크 → 키타자와 고개(센조가타케 쪽)
센조가타케에서 센시오 능선을 따라가는 경우는, 토다이 파크(옛 센류소)에서 남알프스 임도 버스로 갈아타고 키타자와 고개로 향합니다. 토다이 파크까지는 JR 중앙본선의 지노역에서 JR버스 간토 ‘남알프스 지오라이너'(금·토·일·공휴일 계절 운행·약 65분·1,800엔), 또는 토요일에만 운행하는 ‘모닝 지오라이너’로 이나버스 터미널에서 향합니다. 임도 버스는 6월 초순~11월 초순 운행·1,150엔+수하물 요금 220엔(18L 이상 배낭)·현금만 가능합니다.
버스 시간표지노역 → 토다이 파크 → 키타자와 고개(지오라이너+임도 버스 접속)
| 지노역 출발 | 토다이 파크 도착 | 토다이 파크 출발 | 키타자와 고개 도착 |
|---|---|---|---|
| 10:40 | 11:45 | 12:10 | 13:00 |
이른 아침에 키타자와 고개로 들어가고 싶은 경우는, 토요일 운행 모닝 지오라이너(이나버스 터미널 4:30 출발 → 토다이 파크 5:10 도착)에서 토다이 파크 5:45 출발 임도 버스 첫차(키타자와 고개 6:35 도착)로 갈아탑니다. 토다이 파크 출발 임도 버스는 첫차 5:45 외에 8:05·10:05·12:10·14:20 출발이 있습니다.
참고 : 이나시 남알프스 임도 버스
4.【오는 길】키타자와 고개 → 토다이 파크 → 지노역
센조가타케 쪽으로 하산한 경우는, 키타자와 고개에서 남알프스 임도 버스로 토다이 파크로 돌아가, 남알프스 지오라이너로 JR 지노역으로 향합니다.
버스 시간표키타자와 고개 → 토다이 파크 → 지노역(임도 버스+지오라이너 접속)
| 키타자와 고개 출발 | 토다이 파크 도착 | 토다이 파크 출발 | 지노역 도착 |
|---|---|---|---|
| 16:00 | 16:45 | 17:00 | 18:24 |
키타자와 고개 출발 임도 버스는 7:30·10:00·13:10·15:00·16:00 출발이 있습니다. 지오라이너(토다이 파크 17:00 출발)에 접속하는 것은 16:00 출발 편입니다. 이른 시간에 하산한 경우는 토다이 파크에서의 대기 시간에 주의하시기 바랍니다.
참고 : 이나시 남알프스 임도 버스
등산 코스와 안전상 주의
코스: 신자누케야마는 남알프스 최심부의 센시오 능선 위에 있으며, 2~3박 종주로 들릅니다. 시오미다케 쪽에서는 토리쿠라 등산로 입구 → 산푸쿠 고개(약 3시간·숙박) → 시오미다케(약 4시간) → 키타아라카와다케 → 신자누케야마 → 쿠마노다이라(숙박). 센조가타케 쪽에서는 키타자와 고개 → 센조가타케(약 4시간) → 다이센조가타케 → 센시오 능선 → 쿠마노다이라 → 신자누케야마입니다. 시오미다케에서 쿠마노다이라까지는 약 4~5시간이며, 신자누케야마는 그 구간에 있습니다.
산정과 종주로의 주의: 신자누케야마의 등산로가 산정의 동쪽을 우회하고 있기 때문에, 산정에 서려면 능선의 갈림길에서 왕복합니다. 산정 표지를 놓쳐 지나치지 않도록 주의하시기 바랍니다. 센시오 능선은 거리가 길고 탈출로가 적은 조용한 종주로로, 체력과 일정에 충분한 여유가 필요합니다. 삼림한계 부근은 강풍·낙뢰·갑작스러운 날씨 악화에 주의합니다.
물·산장·계절: 거점이 되는 쿠마노다이라 산장에는 식수터가 있습니다만, 능선 위는 물이 부족하므로 각 산장에서 보충합니다. 2026년의 쿠마노다이라 산장은 보수 공사로 인해 산장 숙박이 7월 11일~8월 31일(예정)이며, 텐트 숙박·매점은 공사 종료 시까지 계속될 예정입니다. 텐트장(약 20동·확인 필요)이 있으며, 숙박·텐트 모두 사전에 최신 정보를 확인하시기 바랍니다. 등산 적기는 산장이 운영하는 7월 중순~9월 중순입니다.
― 쿠마노다이라 산장(예약) 03-6265-6967(10:00~17:00)／토쿠슈토카이 포레스트 0547-46-4717(9:00~16:00)
장비·비상시: 2~3박의 식량·방한복·레인웨어·헤드랜턴·지도/GPS·충분한 물을 휴대하시기 바랍니다. 조난·사고 시에는 110번(경찰)·119번(소방).
・이나 경찰서 0265-72-0110
사진 Alpsdake / Wikimedia Commons, Public domain
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