나카모리마루산

나카모리마루야마(中盛丸山, 표고 2,807m)는 나가노현과 시즈오카현의 경계에 솟은 남알프스 남부·아카이시 산맥 주능선의 한 봉우리로, 아카이시다케와 히지리다케의 거의 중간, 오사와다케와 우사기다케(고우사기다케) 사이에 위치한 일본 백고산의 하나입니다.
‘나카모리마루’라는 이름 그대로 전체가 둥글게 솟아오른 풀밭의 산세를 지녔으며, 정상에서는 아카이시다케·히지리다케·오사와다케, 그리고 멀리 아라카와 삼산까지 이어지는 멋진 전경이 펼쳐집니다. 단독으로 오르는 산이 아니라, 사와라지마를 기점으로 아카이시다케에서 햣켄도로로 종주하는 2박 3일 이상, 또는 아카이시다케·히지리다케를 도는 3박 4일 일정의 도중에 밟는 깊숙한 봉우리입니다. 대중교통으로는 사와라지마 롯지(등산구)까지 이동한 뒤, 그곳에서 아카이시다케를 넘어 정상을 목표로 합니다.

기점은 사와라지마 롯지(표고 약 1,120m)입니다. 아카이시 산장에서 1박하며 아카이시다케에 오르고, 햣켄다이라를 거쳐 햣켄도로 산노이에(약 2,465m)에서 다시 1박한 뒤, 그곳에서 나카모리마루야마까지는 왕복 약 2시간(편도 거리 약 1.1km·표고차 약 342m)이면 다녀올 수 있습니다. 나카모리마루야마~고우사기다케~우사기다케~히지리다케로 종주해 히지리다이라 산장으로 내려가는 아카이시·히지리 순환(3박 4일)의 핵심 구간에 해당하며, 능선은 오르내림이 큽니다.
사와라지마 롯지까지는 도쿠슈 도카이 포레스트의 셔틀버스(제휴 산장 숙박객 전용·예약 필수)로 이동합니다. 적기는 잔설이 사라지는 7월 중순~9월이며, 그 이전·이후에는 앞발톱 아이젠과 피켈이 필요합니다. 남알프스 남부에서도 특히 깊숙한 곳이라 최소 2박 3일이 걸리므로, 여유 있는 일정과 장비로 임하시기 바랍니다.

*정보 최종 확인일：2026년 6월 14일

아카이시다케·사와라지마 자체로 가는 교통편 상세는 아카이시다케 페이지도 참고하시기 바랍니다.

등산구까지의 교통편

1. [가는 편] 다케바시역(도쿄) → 사와라지마 롯지
2. [가는 편] 시즈오카역 → 사와라지마 롯지
3. [오는 편] 사와라지마 롯지 → 신주쿠역
4. [오는 편] 사와라지마 롯지 → 시즈오카역

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1. [가는 편] 다케바시역(도쿄) → 사와라지마 롯지

Step 1. 다케바시역 → 하타나기 하절기 임시 주차장
도쿄의 다케바시역 또는 하치오지역에서 마이니치 알펜호 ‘하타나기 댐·이카와 방면'(야행)을 타고 하타나기 하절기 임시 주차장에서 내립니다(예약 필수).
운행 기간: 통상 7월 중순~10월 중순의 특정일(연도에 따라 다름) / 운임: 15,500엔~(다케바시역→사와라지마 롯지) / 소요: 약 7시간(야행)

마이니치 알펜호(가는 편·야행)

다케바시역 출발	하치오지역 출발	하타나기 하절기 임시 주차장 도착
23:00	24:15	다음 날 5:30

Step 2. 하타나기 하절기 임시 주차장 → 사와라지마 롯지
하타나기 하절기 임시 주차장에서 도쿠슈 도카이 포레스트 셔틀버스로 환승해 사와라지마 롯지에서 내립니다(예약 필수). 소요: 약 1시간. 이른 아침에 도착하면 7:30 출발 편에 연결됩니다.

도카이 포레스트 셔틀버스(2026년·가는 편)

하타나기 하절기 임시 주차장 출발	사와라지마 롯지 도착
7:30	8:40
15:00	16:10

2. [가는 편] 시즈오카역 → 사와라지마 롯지

Step 1. 시즈오카역 → 하타나기 하절기 임시 주차장
시즈오카역에서 하타나기까지는 시즈테쓰 버스의 ‘남알프스 등산선’ 또는 지요다 택시의 합승 점보 택시 ‘남알프스 액세스 팩’을 이용합니다(모두 예약 필수).
※아래는 2025 시즌의 참고 시각입니다. 2026년 운행 일정·시각은 각 회사 공식에서 확인하시기 바랍니다.

남알프스 등산선(시즈테쓰 버스 / 통상 7월 중순~8월 중순·운임 3,500엔)

시즈오카역 출발	하타나기 하절기 임시 주차장 도착
10:00	13:10

남알프스 액세스 팩(지요다 택시 / 통상 7월 중순~8월 하순·운임 4,800엔·정원 8명)

시즈오카역 출발	하타나기 하절기 임시 주차장 도착
11:00	14:15

Step 2. 하타나기 하절기 임시 주차장 → 사와라지마 롯지
하타나기 하절기 임시 주차장에서 도쿠슈 도카이 포레스트 셔틀버스로 환승합니다(예약 필수). 13:10~14:15에 도착하면 15:00 출발 편에 연결되어 사와라지마 롯지에 16:10 도착합니다. 소요: 약 1시간.

도카이 포레스트 셔틀버스(2026년·가는 편)

하타나기 하절기 임시 주차장 출발	사와라지마 롯지 도착
7:30	8:40
15:00	16:10

3. [오는 편] 사와라지마 롯지 → 신주쿠역

Step 1. 사와라지마 롯지 → 하타나기 하절기 임시 주차장
사와라지마 롯지에서 도쿠슈 도카이 포레스트 셔틀버스를 타고 하타나기 하절기 임시 주차장에서 내립니다(예약 필수). 소요: 약 1시간.

도카이 포레스트 셔틀버스(2026년·오는 편)

사와라지마 롯지 출발	하타나기 하절기 임시 주차장 도착
6:10	7:20
10:30	11:40
13:00	14:10

Step 2. 하타나기 하절기 임시 주차장 → 신주쿠역
하타나기 하절기 임시 주차장에서 마이니치 알펜호 ‘하타나기 댐⇒신주쿠’를 타고 종점 신주쿠역에서 내립니다(예약 필수). 운행 기간: 통상 7월 중순~10월 중순의 특정일 / 운임: 15,500엔~ / 소요: 약 6~7시간.

마이니치 알펜호(오는 편)

하타나기 하절기 임시 주차장 출발	신주쿠역 도착
14:10	20:30~21:30

4. [오는 편] 사와라지마 롯지 → 시즈오카역

Step 1. 사와라지마 롯지 → 하타나기 하절기 임시 주차장
사와라지마 롯지에서 도쿠슈 도카이 포레스트 셔틀버스를 타고 하타나기 하절기 임시 주차장에서 내립니다(예약 필수). 소요: 약 1시간.

도카이 포레스트 셔틀버스(2026년·오는 편)

사와라지마 롯지 출발	하타나기 하절기 임시 주차장 도착
6:10	7:20
10:30	11:40
13:00	14:10

Step 2. 하타나기 하절기 임시 주차장 → 시즈오카역
하타나기 하절기 임시 주차장에서 시즈테쓰 버스 ‘남알프스 등산선’을 타고 시즈오카역에서 내립니다(예약 필수). 운임 3,500엔. ※아래는 2025 시즌 참고 시각입니다. 남알프스 액세스 팩(지요다 택시)의 하산 편도 있으니, 최신 운행 일정은 각 회사 공식에서 확인하시기 바랍니다.

남알프스 등산선(시즈테쓰 버스·오는 편 / 통상 7월 중순~8월 중순)

하타나기 하절기 임시 주차장 출발	시즈오카역 도착
14:30	17:50

등산 루트와 안전 주의사항

루트① (표준·아카이시다케 경유 / 2박 3일~): 사와라지마 롯지(1,120m) → 아카이시 산장(약 4시간·1박) → 아카이시다케(약 2시간 30분) → 햣켄다이라 → 햣켄도로 산노이에(아카이시다케에서 약 2시간 20분·1박) → 나카모리마루야마(햣켄도로 산노이에에서 왕복 약 2시간). 나카모리마루야마는 햣켄도로 산노이에를 거점으로 왕복으로 오르는 것이 현실적이며, 편도 거리 약 1.1km·표고차 약 342m입니다. 체력에 자신 있는 분은 아카이시다케에서 햣켄도로로 내려가는 도중에 오사와다케·나카모리마루야마를 일정에 넣습니다.

루트② (아카이시·히지리 순환 / 3박 4일): 사와라지마 → 아카이시 산장 → 아카이시다케 → 햣켄도로 산노이에(숙박) → 나카모리마루야마 → 고우사기다케 → 우사기다케 → 히지리다케 → 히지리다이라 산장(숙박) → 사와라지마. 나카모리마루야마~우사기다케~히지리다케는 이 코스의 핵심이며, 마에히지리다케에서 햣켄도로 산노이에까지(오사와다케 경유)는 약 7시간 50분입니다. 오르내림이 크고, 우사기다케 직하나 히지리·우사기 안부로 내려가는 길은 가파른 너덜지대라 낙석·미끄러짐에 주의합니다.

정상·전망: 나카모리마루야마의 정상은 둥글고 탁 트인 풀밭으로, 아카이시다케·아라카와 삼산·오사와다케·히지리다케·우사기다케의 360도 전망을 누릴 수 있습니다.

산장(모두 예약 필수):
・사와라지마 롯지(1,120m): 2026년 4월 26일~11월 15일, ☎0547-46-4717(도쿠슈 도카이 포레스트). 셔틀버스 이용의 기점.
・아카이시 산장(약 2,540m): 2026년 7월 11일~10월 11일, ☎0547-46-4717(예약 센터).
・햣켄도로 산노이에(약 2,465m): 2026년은 개수 공사로 인해 산장 숙박은 7월 11일~8월 31일(예정), 텐트 숙박(약 20동·1인 2,000엔)과 매점은 공사 종료까지 계속합니다. 정원 30명, 식수터·화장실 있음, ☎0547-46-4717. 명물은 돈가스.
・히지리다이라 산장(약 2,260m): 식사 없이 숙박만 가능(1박 9,000엔 / 침낭 지참 시 8,000엔), 예약은 이카와 관광협회의 산장 예약 사이트에서.
・우사기다케 대피소·아카이시다케 대피소: 대피소(아카이시다케 대피소는 2026년 7월 11일~9월 22일 숙박 가능).

계절·장비: 적기는 잔설이 사라지는 7월 중순~9월입니다. 그 이전·이후나 악천후 시에는 앞발톱 아이젠과 피켈이 필요합니다. 우비·방한복·헤드랜턴·충분한 행동식을 지참하고, 깊숙한 종주에 대비해 탈출로와 날씨를 사전에 확인하시기 바랍니다. 휴대전화 권외 구간이 많고, 식수터는 각 산장으로 한정됩니다.

긴급 시: 조난·사고 발생 시에는 110(경찰)·119(소방·구조)로 연락하세요. 시즈오카현 경찰·나가노현 경찰의 산악 조난 정보, 그리고 도쿠슈 도카이 포레스트의 현지 최신 정보를 사전에 확인하시기 바랍니다.

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0